Descubre 7 habilidades para mejorar tu vida y conseguir tus objetivos a través del crecimiento personal.

Cómo superar el duelo, las 5 etapas. El duelo es una experiencia íntima y única para cada uno de nosotros.

¿Quieres saber qué hacer para ser feliz? Si quieres ser feliz pero no puedes... este artículo está escrito para ti.

¿Qué significa tener el "sueño saludable"? Y lo más importante, ¿es posible? La desinformación abunda, así que vamos a descubrir cinco mitos que nos ayuden a sacar el máximo provecho de las horas de sueño.

La ansiedad corresponde a un tipo de emoción que puede resultar normal para cualquier persona ante la presencia de un peligro por una situación de la cual no tenga control o sea nueva para el individuo. Este tipo de episodios suelen ser puntuales por diferentes causas, como la presentación de [...]

¿Te has planteado alguna vez por qué es importante ejercitar la memoria? El cerebro tiene la capacidad de aprender y crecer a medida que envejece, lo que se conoce como plasticidad cerebral. Pero para que lo haga, debe entrenarlo de forma regular, tanto la memoria a corto plazo como la memoria a largo plazo.