Los ataques de pánico son brotes repentinos e intensos de miedo, pánico o ansiedad. Son abrumadores y causan síntomas físicos y emocionales muy molestos para la persona que los sufre. Por ello, aquí van 10 formas de detener un ataque de pánico.
¿Te has preguntado cuándo ir al Psicólogo por primera vez? ¿Necesito un psicólogo? Descubre las claves para pedir ayuda.
¿Sientes miedo al fracaso? Ese temor que nos acompaña en cada decisión. Descubre 6 formas de superarlo.
Ley del Dharma: Vivir el presente con propósito ¿Conoces la séptima ley espiritual del éxito?
La ansiedad corresponde a un tipo de emoción que puede resultar normal para cualquier persona ante la presencia de un peligro por una situación de la cual no tenga control o sea nueva para el individuo. Este tipo de episodios suelen ser puntuales por diferentes causas, como la presentación de [...]
¿Por qué nos gustan tanto las personas atractivas? No hablo de físico, sino de atractivo psicológico. ¿Alguna vez te has parado a pensar cómo lo hacen? ¿Te gustaría aprender cómo enamorar a alguien?
Todos hemos sido objeto de insultos, palabras hirientes y comentarios desagradables. Pero no en todas las ocasiones hemos sabido responder. Por eso hoy me he propuesto enseñarte a responder a insultos y, además, quedar bien.
¿Te gustaría enamorar a tu audiencia? Descubre 6 habilidades comunicativas para una comunicación efectiva
¿Te has planteado alguna vez por qué es importante ejercitar la memoria? El cerebro tiene la capacidad de aprender y crecer a medida que envejece, lo que se conoce como plasticidad cerebral. Pero para que lo haga, debe entrenarlo de forma regular, tanto la memoria a corto plazo como la memoria a largo plazo.
A menudo nos vemos atrapados por la rutina, la tristeza, el malestar, las dificultades... Obviamos nuestra salud mental, llegando incluso a descuidarla. Quizás ya te lo hayas planteado antes, por eso hoy vengo a darte el empujoncito que necesitas con 10 razones para ir al psicólogo.
