Cómo actuar ante alguien que sufra ansiedad

La ansiedad corresponde a un tipo de emoción que puede resultar normal para cualquier persona ante la presencia de un peligro por una situación de la cual no tenga control o sea nueva para el individuo. Este tipo de episodios suelen ser puntuales por diferentes causas, como la presentación de [...]

Por |2022-01-03T17:59:35+01:00agosto 10th, 2021|Autoayuda, Psicología, Superacion Personal|Sin comentarios

¿Por qué es importante ejercitar la memoria?

¿Te has planteado alguna vez por qué es importante ejercitar la memoria? El cerebro tiene la capacidad de aprender y crecer a medida que envejece, lo que se conoce como plasticidad cerebral. Pero para que lo haga, debe entrenarlo de forma regular, tanto la memoria a corto plazo como la memoria a largo plazo.

Por |2021-12-28T16:09:13+01:00julio 12th, 2021|Autoayuda, Psicología, Superacion Personal|Sin comentarios