La terapia de pareja es un tipo de terapia en la que un terapeuta de pareja o consejero matrimonial ayuda a una pareja a abordar y resolver conflictos en su relación.

Últimamente, son muchas las parejas que acuden a terapia de pareja online para resolver sus problemas o en búsqueda de asesoramiento personalizado. Una opción ideal para parejas que tienen horarios ocupados o no desean desplazarse. Se realiza a través de videoconferencia y puede ser igual de efectiva que la terapia presencial.

Pero, ¿en qué consiste la terapia de pareja?

Terapia matrimonial, para qué sirve

La terapia de pareja o terapia de relaciones resulta útil cuando se tienen problemas o si estáis pasando por una crisis. El profesional puede guiaros y ayudaros a mejorar la comunicación, lidiar con la infidelidad, aumentar la intimidad, abordar problemas de confianza, manejar los celos o a resolver problemas de sexo y de dinero, entre otros temas.

El terapeuta actúa como un mediador neutral y brinda herramientas y estrategias para mejorar la dinámica de la pareja. Además, proporciona un espacio seguro y confidencial para que la pareja pueda hablar abiertamente sobre sus sentimientos y preocupaciones.

Cómo ayudar a una relación en crisis

Si una relación está en crisis, hay varias formas en las que puedes ayudar a mejorar la situación. Sin embargo, contar con un profesional es, sin duda, la mejor opción.

A continuación te dejo hay algunas formas en las que la terapia de pareja puede ayudar a abordar diferentes problemas:

  • Terapia de pareja para conflictos. En muchos casos la crisis viene derivada de una mala resolución de problemas. Así, la terapia puede ayudar a las parejas a aprender técnicas de resolución de conflictos y a comprender cómo pueden comunicarse de manera más efectiva.
  • Terapia de pareja para comunicación. La crisis también puede estar causada por una mala (o nula) comunicación entre los miembros de la pareja. En estos casos, la terapia puede resultar útil para aprender a escuchar y comprender a la pareja de manera más efectiva.
  • Terapia de pareja para infidelidad. Si la crisis se debe a una infidelidad, la terapia puede ayudar a construir una relación más fuerte y saludable o a trabajar el perdón.
  • Terapia de pareja para problemas de confianza. Puede que el problema en la pareja sea la desconfianza (motivada o no). En este caso, como con la infidelidad, la terapia de pareja puede ayudar a reconstruir la confianza en la relación.
  • Terapia de pareja para mejorar la intimidad. Al entrar en la monotonía y la rutina hay parejas que dejan de tener intimidad. Así, la terapia de pareja puede ayudarte a mejorar la conexión emocional y sexual, y a tener una relación sana basada en el cariño y el respeto.
  • Terapia de pareja para problemas de celos. Otro de los problemas más comunes que se trabajan en terapia suele ser los celos. El terapeuta puede ser un guía y aportar herramientas a las parejas a manejar y superar los celos.
  • Terapia de pareja para problemas de sexo. Ayuda a las parejas a abordar problemas sexuales y mejorar su vida sexual. Estos problemas pueden incluir disfunciones sexuales, diferencias en las preferencias sexuales, dificultades para conectarse emocionalmente durante el sexo, y otros problemas similares. También puede ser útil para parejas que simplemente desean mejorar su vida sexual y fortalecer su conexión emocional.
  • Terapia de pareja para problemas de dinero. Ayuda a abordar desafíos financieros y mejorar su relación con el dinero. Estos desafíos pueden incluir diferencias en las opiniones sobre el gasto, conflictos sobre la gestión del dinero, y otros problemas similares.

En resumen, la terapia de pareja es una herramienta efectiva para ayudar a las parejas a abordar y superar conflictos en su relación. Se recomienda buscar la ayuda de un terapeuta de pareja experimentado si sientes que tu relación está en crisis.