La autoayuda bien entendida no es positivismo vacío. Es el conjunto de herramientas, técnicas y conocimientos que te ayudan a gestionar mejor tus emociones, superar bloqueos y tomar decisiones más conscientes en tu día a día.
En esta sección encontrarás artículos prácticos basados en psicología y bienestar emocional para que puedas trabajar en ti mismo con criterio y sin atajos.
Descubre las razones detrás de la resistencia a buscar ayuda psicológica, los beneficios de la terapia y estrategias para tomar una decisión informada.
Toma nota de cómo desconcentrar a un narcisista. La clave está en eliminar el efecto que tiene sobre ti. Aquí encontrarás algunos consejos.
¿Te has preguntado alguna vez por qué creemos en los horóscopos? Has sido víctima del efecto Forer.
¿Puedes conocer a fondo alguien en un primer encuentro? ¿Generar una atmósfera de proximidad e intimidad? 36 preguntas de psicología para conocer bien a alguien.
¿Sientes miedo al fracaso? Ese temor que nos acompaña en cada decisión. Descubre 6 formas de superarlo.
Si bien los arrebatos de ira de la mayoría de los adolescentes no significan un problema de salud mental subyacente, lidiar con su ira extrema puede ser desconcertante para los padres.
Temes a las reuniones familiares. Una llamada telefónica de mamá suele ser un campo de minas emocional, y conscientemente optas por no tener hijos propios porque la paternidad apesta. Descubre las madres tóxicas.
La codependencia a menudo hace que canalices tu energía para apoyar a las personas en tu vida sin dejar espacio para lo que necesitas. En otras palabras, cuando constantemente elevas las necesidades de los demás por encima de las tuyas, es posible que te estés comportando de manera codependiente.
La última tendencia en citas y mucho peor que el ghosting por su impacto psicológico.
Todos hemos sido objeto de insultos, palabras hirientes y comentarios desagradables. Pero no en todas las ocasiones hemos sabido responder.
