Cuando ir al psicólogo por ansiedad
Buscar ayuda no es una señal de debilidad, es un paso significativo hacia la recuperación. A continuación, te dejamos cinco señales de que es hora de buscar ayuda profesional .
La trampa del perfeccionismo
La sociedad nos bombardea con instrucciones para ser más felices, estar más en forma y ser más ricos. ¿Por qué nos hemos vuelto tan insatisfechos con ser normales?
Frases de la vida es dura
Frases de la vida es dura, frases sabias e inspiradoras para motivarte a seguir adelante, una vez que aceptas que los problemas.
7 ventajas del email marketing
El email marketing es un instrumento bastante poderoso con el que atraer clientes potenciales. Descubre sus ventajas.
El mito de Sísifo y la psicología del propósito
¿Conoces el mito de Sísifo? Te cuento lo que aprendí de este mito, del absurdismo y de la Psicología del propósito.
El síndrome del villancico: ‘odio la Navidad’
Con los primeros indicios de la Navidad, algunas personas empiezan a experimentar ciertas molestias, enfado e incomodidad...
¿Por qué me pasan cosas malas?
¿Te haces esta pregunta continuamente? Hoy te cuento un poco más de por qué te ocurre y cómo solventarlo.
Cómo superar la ansiedad por comer
¿Sientes ansiedad por comer? Toma nota de estas herramientas para gestionar emociones que te ayudarán en casos de ansiedad por la comida.
La ventana de Johari, test de cómo te relacionas
¿Quieres saber qué es la ventana de Johari y cómo puedes utilizarla para conocerte mejor? ¡En este artículo te doy las claves!
Estrategias de autocuidado que no cuestan nada
¿Qué es autocuidado y por qué es importante? Descubre los tipos de autocuidado que existen y las mejores estrategias.