El placer de tener razón: por qué el cerebro se engancha a sus propias creencias
Que alguien te demuestre que estás equivocado se procesa en el cerebro como una amenaza física. Por eso cambiar de opinión cuesta tanto aunque la evidencia sea clara.
Salud mental en jóvenes: señales de alerta y estrategias para fortalecer el bienestar emocional
Señales de alerta en la salud mental de los jóvenes y estrategias para fortalecer el bienestar emocional. Guía para familias y educadores.
Inteligencia emocional en adolescentes: cómo influye en la toma de decisiones
El cerebro adolescente está en plena construcción. Mientras la corteza prefrontal madura, las emociones mandan. Así es como la inteligencia emocional marca la diferencia en esta etapa.
Simulación mental: cómo tu cerebro lleva viviendo en el futuro toda la vida
Tu cerebro lleva toda la vida simulando futuros que todavía no han ocurrido. No es ansiedad, es neurociencia. Y entenderlo cambia bastante cómo te relacionas con tus propios pensamientos.
Efecto Benjamin Franklin: por qué pedir favores hace que les caigas mejor
No es hacer favores lo que hace que alguien te aprecie más. Es pedirlos. Suena raro, pero Benjamin Franklin lo sabía en el siglo XVIII y la psicología lo confirmó en 1969.
Sesgo del punto ciego: por qué ves los errores de los demás y no los tuyos
El 85% de las personas cree ser menos sesgada que la media. Matemáticamente, es imposible. Así funciona el sesgo del punto ciego, el error que no puedes ver en ti mismo.
Mente ocupada: la trampa de sentirte productivo sin serlo
Puedes pasar 8 horas haciendo cosas y no haber avanzado nada que importe. La mente ocupada tiene exactamente el mismo aspecto que la productividad real. Pero no lo es.
Paradoja del control: por qué relajarte te tensa
Cuanto más intentas no pensar en algo, más piensas en ello. Cuanto más intentas relajarte, más te tensas. No es mala suerte: es la paradoja del control, y tiene solución.
Impaciencia cerebral: por qué odias esperar
Esperar activa en tu cerebro exactamente las mismas zonas que el dolor físico. No es que seas impaciente por carácter, es neurociencia pura. Te explico por qué.
Efecto Zeigarnik: por qué lo inacabado no te deja en paz
¿Por qué esa serie a medio terminar te quita el sueño más que el informe que entregaste ayer? Tu cerebro guarda "archivos abiertos" para todo lo pendiente.